Kategori: Hälsovinster

Det är allt fler svenskar som drabbas av diabetes typ 2 och det är en otäck ökning. Den västerländska kosten med raffinerade fetter och processade hal

Låga kolhydratsdieter har fått mycket dragkraft under de senaste åren, och av en god anledning. De fungerar väldigt ofta och

Artros är ett långsiktigt inflammatoriskt tillstånd som orsakar smärta, svullnad och stelhet i lederna. Händer, handleder och fötter påverkas vanligtvis,

Intresset inom träning och kost har drastiskt ökat det senaste decenniet med nya metoder att träna, bygga muskler och bränna

Något som många upplever är en stor fördel med att äta enligt LCHF är att de får ett minskat sötsug. Ett minskat sötsug är nämligen något som många st

En av de största och främsta anledningarna till att många människor väljer att börja äta enligt LCHF:s principer är att de vill gå ner i vikt. Kanske

Rätt kost är inte bara gynnsam för kroppen och hela vår organism utan även för tänderna. Starka tänder och ett

Alla vet att man behöver äta nyttigt för att gå ner i vikt och att man behöver minska på antalet

Oavsett tiden finns till att göra LCHF-pannkakor på morgonen eller om frukosten måste intagas i all hast, så finns det

Många som äter en LCHF kost märker snabbt att deras kropp förändras. De går ner till en normal vikt och de sjukdomar och märkliga symptom de lider av