Kategori: Kostråd

Det finns en hel del mat du kan äta på den njutningsbara LCHF kosten. Det finns även en del mat du måste undvika för att få alla goda hälsofördelar oc

Det finns även en del mat du inte bör äta enligt LCHF:s kost. Detta för att de inte passar in i grunden för fett, protein och lågt kolhydratinnehåll.

Fettdieten var det namn som först dök upp på allas läppar när man började prata om den nya dieten som uppkommit. Du skulle äta fett och kött och snabb

För att komma igång med LCHF krävs det kunskap om dieten. Genom att läsa på om den kost som krävs får du idéer och kunskap om vad du kan äta. För att

När du börjar äta efter fettdieten kommer du att märka att det finns riktigt mycket god mat du kan äta. Det är inte för inte som kosten i folkmun kall