3 tips för att underlätta din kostomläggning
För att underlätta för dig själv när du ska börja med LCHF kost finns det vissa tips att ta till sig. På så sätt kan du känna dig väl förberedd när da
Läs framgångshistorier
Finns det något roligare än att läsa om andra som har lyckats med just det du försöker göra? Genom att läsa om andra människors framgångshistorier kan
Be om stöttning
Något som är extra viktigt när du gör en kostomläggning är att känna att du har support från dina nära och kära. Då kommer din resa mot ett hälsosamma
Rensa ur köket
För att komma igång så bra som möjligt med din nya LCHF diet är det viktigt att vara väl förberedd. Förutom att läsa på och ta in kunskap om din nya k
Bestäm en matplan
När du äter LCHF är det mycket som ska ändras på din tallrik. Bort ska den beigea, stärkelserika maten och till ska mer fett och ovanjordsgrönsaker. D