Kost och forskning i samband med artros
Artros är ett långsiktigt inflammatoriskt tillstånd som orsakar smärta, svullnad och stelhet i lederna. Händer, handleder och fötter påverkas vanligtvis,
Fortsätt läsa
År: 2020
Kost och träning för att gå ner i vikt
Intresset inom träning och kost har drastiskt ökat det senaste decenniet med nya metoder att träna, bygga muskler och bränna
Fortsätt läsa
Läs framgångshistorier
Finns det något roligare än att läsa om andra som har lyckats med just det du försöker göra? Genom att läsa om andra människors framgångshistorier kan
Fortsätt läsa
Be om stöttning
Något som är extra viktigt när du gör en kostomläggning är att känna att du har support från dina nära och kära. Då kommer din resa mot ett hälsosamma
Fortsätt läsa
Få mindre sötsug
Något som många upplever är en stor fördel med att äta enligt LCHF är att de får ett minskat sötsug. Ett minskat sötsug är nämligen något som många st
Fortsätt läsa
Gå ner i vikt med LCHF
En av de största och främsta anledningarna till att många människor väljer att börja äta enligt LCHF:s principer är att de vill gå ner i vikt. Kanske
Fortsätt läsa
Undvik att äta detta
Det finns även en del mat du inte bör äta enligt LCHF:s kost. Detta för att de inte passar in i grunden för fett, protein och lågt kolhydratinnehåll.
Fortsätt läsa
Så påverkas tänderna av fel kost
Rätt kost är inte bara gynnsam för kroppen och hela vår organism utan även för tänderna. Starka tänder och ett
Fortsätt läsa