Hälsovinster

Kost och träning för att gå ner i vikt

Intresset inom träning och kost har drastiskt ökat det senaste decenniet med nya metoder att träna, bygga muskler och bränna fett. En väldigt vanlig fråga är hur man ska gå till väga för att bränna det där fettet man så länge gått och kollat...
Read More

Få mindre sötsug

Något som många upplever är en stor fördel med att äta enligt LCHF är att de får ett minskat sötsug. Ett minskat sötsug är nämligen något som många st
Read More

Gå ner i vikt med LCHF

En av de största och främsta anledningarna till att många människor väljer att börja äta enligt LCHF:s principer är att de vill gå ner i vikt. Kanske
Read More

Så påverkas tänderna av fel kost

Rätt kost är inte bara gynnsam för kroppen och hela vår organism utan även för tänderna. Starka tänder och ett friskt tandkött blir ett faktum om du tänker på vad du äter och dricker, medan alltför mycket socker och dålig mat medför dålig...
Read More

Gå ner i vikt med rätt kost

Alla vet att man behöver äta nyttigt för att gå ner i vikt och att man behöver minska på antalet kalorier i sin kost för att lyckas, men vad räknas egentligen som nyttigt? Det är inte helt ovanligt att en chokladkaka kan innehålla färre kalorier...
Read More

En rolig LCHF-frukost

Oavsett tiden finns till att göra LCHF-pannkakor på morgonen eller om frukosten måste intagas i all hast, så finns det en uppsjö av olika frukostalternativ för de som följer LCHF. Hur fantastiskt låter det inte att kunna äta en macka eller att...
Read More

LCHF – botemedel mot sjukdomar

Många som äter en LCHF kost märker snabbt att deras kropp förändras. De går ner till en normal vikt och de sjukdomar och märkliga symptom de lider av
Read More

Fri från magbesvär

En stor del av den svenska befolkningen lider idag av problem med magen. Magproblem är ett brett problemområde och många olika diagnoser kan finnas. E
Read More
appdev