Kom igång

Läs framgångshistorier

Finns det något roligare än att läsa om andra som har lyckats med just det du försöker göra? Genom att läsa om andra människors framgångshistorier kan
Read More

Be om stöttning

Något som är extra viktigt när du gör en kostomläggning är att känna att du har support från dina nära och kära. Då kommer din resa mot ett hälsosamma
Read More

Rensa ur köket

För att komma igång så bra som möjligt med din nya LCHF diet är det viktigt att vara väl förberedd. Förutom att läsa på och ta in kunskap om din nya k
Read More

Bestäm en matplan

När du äter LCHF är det mycket som ska ändras på din tallrik. Bort ska den beigea, stärkelserika maten och till ska mer fett och ovanjordsgrönsaker. D
Read More
appdev