Här kan du ladda hem våra LCHF-recept från nummer 3 av Mat&Hälsa för en hel månad, alldeles gratis.
Hugg in och njut!
Gratis LCHF-meny & recept
Testa 3 LCHF-recept
LCHF-recept för viktnedgång.
Här är varje recept i Receptboken noggrant kontrollerat och näringsberäknat och i regel helt utan konstiga tillsatser.
Dessutom är de utprovade för dig som vill gå ned i vikt.
Testa att göra en egen spansk omelett eller något av de andra gratisrecepten från Fettdieten.se genom att klicka på bilderna nedan.
LCHF-Recept 1
Gratinerade flodkräftor
LCHF-Recept 2
Spansk omelett med spenat
LCHF-Recept 3
Choklad med krokant och hasselnötter
LCHF överlägset vid fetma
Om du behöver gå ned i vikt, kan du känna dig trygg med att köra LCHF. Nu rekommenderar till och med Svenska staten LCHF som den mest effektiva metoden för viktnedgång.
Gustafs LCHF-blogg
Dagens LCHF-tips
Filmer om LCHF & hälsa
Här kan du titta på filmer om LCHF och annat hälsorelaterat från bland annat Youtube.
Populära sidor
Här hittar du direktlänkar till efterfrågade och nyttiga sidor som alltid är bra att kunna hitta snabbt.
Dagens datum: lördag 24 juni 2017
Titta in i det nya arkivet
LCHF-recept och allt du behöver veta om LCHF
Allt om LCHF och över 550 LCHF-recept - Från 45 kr
Kanske är LCHF helt nytt för dig eller kanske har du hållit på en längre tid och känner att du vill lära dig ännu mer. Oavsett vilket, så kommer du här att hitta mycket matnyttigt och många bra tips anpassade för olika behov.
Som medlem i den här LCHF-klubben, får du en LCHF-kurs på 14 kursbrev med allt du behöver veta om LCHF. Självklart kan du också, så många gånger du vill, ställa frågor via e-post under hela din medlemsperiod och du får i regel svar inom 24 timmar. ALLA dagar året runt.
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Att äta nyttigt ute
Det är inte alltid helt enkelt att hitta god snabbmat som också är nyttig och mättande.
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Du får den mat du betalar för
Om en charkuteriprodukt har ett extra charmigt namn, kan du vara säker på att den inte innehåller mycket av den äkta varan.
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Livet är ett krig
Saker som är värda något, kommer sällan gratis, eller stannar kvar utan arbetsinsats.
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Kan du simma bröstsim?
Den där känslan när man trott att man kunnat något under hela sitt liv och sedan inser att man nästan inte kan någonting om bröstsim efter att ha träffat e
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Imorgon är en ny dag
Har du slarvat med kosten eller träningen eller både och?
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Det här får våra medlemmar
- 14 kursbrev via e-post
- Över 550 LCHF-recept
- Fråga via e-post alla dagar
- 8 Military weeks
- Mimmi Metall Bootcamp
- Inga reklambanners
- Tillgång till FAQ:en
- LCHF-tips och råd
- Din egen hälsodagbok
- Läsa/skriva kommentarer
- Vikt- och måttstatistik
- Tips på vardagsmotion
- Kost och hälsorådgivning
- Läsa om LCHF-produkter
Och mycket mer!
Hur påverkar LCHF hälsan?
Att undvika kolhydraterna och äta LCHF ger inte bara viktnedgång utan även många andra fördelar och hälsoförbättringar. Här kommer några exempel från nuvarande och tidigare medlemmar som dramatiskt förändrat sitt liv med hjälp av LCHF.
Nya LCHF-recept
