Här kan du ladda hem våra LCHF-recept från nummer 3 av Mat&Hälsa för en hel månad, alldeles gratis.
Hugg in och njut!
Gratis LCHF-meny & recept
Testa 3 LCHF-recept
LCHF-recept för viktnedgång.
Här är varje recept i Receptboken noggrant kontrollerat och näringsberäknat och i regel helt utan konstiga tillsatser.
Dessutom är de utprovade för dig som vill gå ned i vikt.
Testa att göra en egen spansk omelett eller något av de andra gratisrecepten från Fettdieten.se genom att klicka på bilderna nedan.
LCHF-Recept 1
Gratinerade flodkräftor
LCHF-Recept 2
Spansk omelett med spenat
LCHF-Recept 3
Choklad med krokant och hasselnötter
LCHF överlägset vid fetma
Om du behöver gå ned i vikt, kan du känna dig trygg med att köra LCHF. Nu rekommenderar till och med Svenska staten LCHF som den mest effektiva metoden för viktnedgång.
Gustafs LCHF-blogg
Dagens LCHF-tips
Filmer om LCHF & hälsa
Här kan du titta på filmer om LCHF och annat hälsorelaterat från bland annat Youtube.
Populära sidor
Här hittar du direktlänkar till efterfrågade och nyttiga sidor som alltid är bra att kunna hitta snabbt.
Dagens datum: måndag 26 september 2016
Titta in i det nya arkivet
LCHF-recept och allt du behöver veta om LCHF
Allt om LCHF och över 550 LCHF-recept - Från 45 kr
Kanske är LCHF helt nytt för dig eller kanske har du hållit på en längre tid och känner att du vill lära dig ännu mer. Oavsett vilket, så kommer du här att hitta mycket matnyttigt och många bra tips anpassade för olika behov.
Som medlem i den här LCHF-klubben, får du en LCHF-kurs på 14 kursbrev med allt du behöver veta om LCHF. Självklart kan du också, så många gånger du vill, ställa frågor via e-post under hela din medlemsperiod och du får i regel svar inom 24 timmar. ALLA dagar året runt.
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Imorgon är en ny dag
Har du slarvat med kosten eller träningen eller både och?
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Sill och smetana
När man är sugen på något och helst då är hungrig på riktigt, eftersom det annars är lätt att det blir för mycket mat, är det bra med r&au
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Dagens kökstips - få bort klister från burkar
Visst är det kul att göra egna inläggningar!
Men inte lika kul att ta bort gamla etiketter som inte är klistrade med vattenlösligt lim på glasburkarna…
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Grekisk sallad
En grekisk sallad går snabbt att fixa ihop. Här kommer ett recept för en person:
- Gurka - ta så mycket du vill
- En stor tomat eller två små
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Chili ökar din förbränning
Om du vill öka din förbränning lite extra, kan du frossa i riktigt het chili. Helst habanero eller starkare. Det är dessutom bra för hälsan.
Dela det här inlägget eller bokmärk det med:
Det här får våra medlemmar
- 14 kursbrev via e-post
- Över 550 LCHF-recept
- Fråga via e-post alla dagar
- 8 Military weeks
- Mimmi Metall Bootcamp
- Inga reklambanners
- Tillgång till FAQ:en
- LCHF-tips och råd
- Din egen hälsodagbok
- Läsa/skriva kommentarer
- Vikt- och måttstatistik
- Tips på vardagsmotion
- Kost och hälsorådgivning
- Läsa om LCHF-produkter
Och mycket mer!
Hur påverkar LCHF hälsan?
Att undvika kolhydraterna och äta LCHF ger inte bara viktnedgång utan även många andra fördelar och hälsoförbättringar. Här kommer några exempel från nuvarande och tidigare medlemmar som dramatiskt förändrat sitt liv med hjälp av LCHF.
Nya LCHF-recept
