Gå ner i vikt med rätt kost
Alla vet att man behöver äta nyttigt för att gå ner i vikt och att man behöver minska på antalet
Fortsätt läsa
År: 2019
Fettdieten är här
Fettdieten var det namn som först dök upp på allas läppar när man började prata om den nya dieten som uppkommit. Du skulle äta fett och kött och snabb
Fortsätt läsa
En rolig LCHF-frukost
Oavsett tiden finns till att göra LCHF-pannkakor på morgonen eller om frukosten måste intagas i all hast, så finns det
Fortsätt läsa
Kom igång med LCHF
För att komma igång med LCHF krävs det kunskap om dieten. Genom att läsa på om den kost som krävs får du idéer och kunskap om vad du kan äta. För att
Fortsätt läsa
LCHF – botemedel mot sjukdomar
Många som äter en LCHF kost märker snabbt att deras kropp förändras. De går ner till en normal vikt och de sjukdomar och märkliga symptom de lider av
Fortsätt läsa
Fri från magbesvär
En stor del av den svenska befolkningen lider idag av problem med magen. Magproblem är ett brett problemområde och många olika diagnoser kan finnas. E
Fortsätt läsa
Rensa ur köket
För att komma igång så bra som möjligt med din nya LCHF diet är det viktigt att vara väl förberedd. Förutom att läsa på och ta in kunskap om din nya k
Fortsätt läsa
Bestäm en matplan
När du äter LCHF är det mycket som ska ändras på din tallrik. Bort ska den beigea, stärkelserika maten och till ska mer fett och ovanjordsgrönsaker. D
Fortsätt läsa
Detta kan du äta
När du börjar äta efter fettdieten kommer du att märka att det finns riktigt mycket god mat du kan äta. Det är inte för inte som kosten i folkmun kall
Fortsätt läsa